Bibliothèque AXIS LUMEN STUDIO
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Un guide pratique pour construire une pratique régulière autour du souffle, de la lumière, du mouvement, du rythme et de la concentration.
Le livre accompagne progressivement le lecteur dans la préparation de ses séances, la respiration, les mouvements guidés, le travail d'attention et l'intégration.
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39 €
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Un ouvrage consacré au retour à soi, au recentrement et à la présence.
À travers le corps, le souffle, le mouvement et la lumière intérieure, ce livre invite à retrouver un axe plus stable et à créer un espace de pratique personnel.
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19 €
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Une exploration de l'alimentation consciente et du lien entre alimentation, rythme de vie et pratique personnelle.
Le livre aborde notamment le rythme alimentaire, les temps sans manger, les électrolytes, le rH², différents repères de terrain ainsi que des préparations et recettes végétales.
Cette approche nourrit une réflexion personnelle sur l'alimentation et l'hygiène de vie, sans se substituer à un avis médical.
Achat unique · PDF numérique
29 €